Training - Mittwochsgruppe - SV Brackwede e.V. JUDO

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Mittwochsgruppe
Infos.
Trainingstipps to go...
Hier zeigen wir dir ein paar Übungen, die du auch zuhause - ohne Judomatte, ohne Judoanzug und ohne Partner - machen kannst. Eventuell brauchst du ein paar Hilfsmittel. Du kannst natürlich auch andere Hilfsmittel nehmen als wir. Frag einfach deine Eltern.
Hier geben wir dir Trainingstipps für einen Wurf, den du zur Prüfung zum Gelbgurt und/oder GelbOrange-Gurt brauchst: O-Uchi-Gari (große Innensichel).

1) Den Wurf kannst du dir hier erstmal auf YouTube ansehen:
2) Hier unsere Trainingstipps:
Seitlich durch den Weg gehen mit Gummiband. Schritt für Schritt...
Hindernisse mit dem Fuß umkreisen. Rechts und links...
Judo-Malvorlagen.
Wie wäre es mit einer ausgiebigen Mal-Session mit der ganzen Familie. Ob Judowerte, gelbes Känguru oder ein ganzes Ippon Girls Manga-Heft, es ist für jeden etwas dabei. Es gibt auch eine Bastelvorlage für eine Judo-Laterne!
Einfach eine Malvorlage oder die Bastelvorlage für eine Judo-Laterne von den Internetseiten des Deutschen Judobundes (DJB) herunterladen, ausdrucken und los geht der Spaß: https://www.judobund.de/corona-news/aktionen-im-ueberblick/judo-malvorlagen
Judo-Gürtel binden.
Schaut euch auf YouTube an, wie es geht :-)
Einfach nachmachen!
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